Allen Carr - In sfarsit, nefumator

Allen Carr a fost un autor britanic renumit pentru metoda sa revoluționară de renunțare la fumat, cunoscută sub numele de „Easyway”. Născut în Londra pe 2 septembrie 1934, Carr a început să fumeze la vârsta de 18 ani, în timpul serviciului militar. Deși a devenit contabil în 1958, a continuat să fie un fumător înrăit până în 1983, când a reușit să renunțe la fumat după o combinație de realizări personale și informații primite de la un hipnoterapeut. Această experiență l-a inspirat să dezvolte metoda „Easyway”, care se bazează pe eliminarea fricii și a îndoielilor legate de renunțarea la fumat, fără a folosi voința sau substituenți de nicotină.

Cartea „În sfârșit, nefumător” scrisă de Allen Carr este o lucrare inovatoare ce oferă ajutor fumătorilor în a renunța la acest obicei fără a experimenta simptome neplăcute de sevraj sau a necesita o voință deosebită. Autorul a creat o metodă simplă și eficientă bazată pe experiența sa personală, fără a fi nevoie de plasturi, pastile sau alte forme de substituție a nicotinei. Metoda lui Carr se concentrează pe demontarea miturilor asociate cu fumatul și schimbarea modului în care este perceput acest obicei. Recenziile subliniază că metoda este eficientă pentru cei care sunt pregătiți să facă schimbarea și să urmeze sfaturile oferite. Cartea a fost publicată inițial în anul 1985 și tradusă în peste 40 de limbi. În limba română a fost publicată la editura Humanitas în anul 2004, dar și mai târziu, în 2012 și 2014.

Allen Carr a fondat primul său centru de renunțare la fumat în Wimbledon, Londra, în 1983, iar metoda sa a devenit rapid populară la nivel global. A scris mai multe cărți, inclusiv bestseller-ul „În sfârșit, nefumător”, care a ajutat milioane de oameni să renunțe la fumat. De-a lungul vieții, a deschis peste 70 de clinici în 30 de țări. Allen Carr a decedat la vârsta de 72 de ani, din cauza unui cancer pulmonar, cel mai probabil legat de anii petrecuți în sălile pline de fum în timpul sesiunilor de consiliere. Moștenirea sa continuă să inspire și să ajute fumătorii din întreaga lume. Pe lângă tehnicile renunțării la fumat, Allen Carr a publicat mai multe cărți, toate având ca scop principal eliberarea oamenilor de diverse dependențe și obiceiuri nesănătoase. Printre cele mai cunoscute cărți ale sale se numără „Renunțarea la alcool”, „Controlul greutății”, „Renunțarea la zahăr” și „Depășirea fricii de zbor”. Lucrările oferă soluții simple și eficiente, toate reflectând filozofia lui Carr de a elimina frica și îndoiala.