Dale Carnegie - Cum sa invingi grijile si stresul

Cartea “Cum să învingi grijile și stresul”, “Overcoming worry and stress”, în limba engleză, de Dale Carnegie, a apărut în anul 2018, la editura Manjul Publishing House, din Statele Unite, fiind o carte ce vorbește despre opera originală a autorului, publicată în anul 1948, la editura Simon and Schuster, sub numele de “How to Stop Worrying and Start Living”, “Cum să nu îți mai faci griji și să mergi mai departe”.

Cartea prezintă o paralelă între psihicul uman și puterea creierului de a trece peste îngrijorare și stres, dar și o parte ce propune aspecte din medicină și ceea ce îngrijorarea poate aduce în sens negativ în viața unei persoane.

Cartea a fost redactată de către un fost consultant cu care Dale Carnegie, a colaborat la “Dale Carnegie & Associates”, acesta reușind să dilueze aspecte din romanul original publicat acum mai bine de 70 de ani, într-o carte de peste 200 de pagini, comprimată pentru a fi mai ușor de parcurs de către cititor.

Dale Carnegie, s-a născut la data de 24 noiembrie 1888, în orășelul Maryville, din statul Missouri, fiind un important lector și autor de romane din sfera dezvoltării profesionale și personale, având de-a lungul vieții o relație marcantă cu oamenii din jur.

Urmează cursurile elementare în cadrul unor școli rurale din statul Missouri, iar de la vârsta de 16 ani, se se mută cu familia la altă fermă, acolo unde lucrează din greu, însă reușește să își continue studiile liceale, și mai târziu, pe cele universitare, în anul 1908, absolvind “Colegiul Profesorilor de Stat”, din Warrensburg.

După definitivarea studiilor începe să lucreze la un magazin, adunând toți banii pentru a reuși pe plan profesional.

Printre cele mai importante opere semnate de autor, putem aminti de “How to get ahead in the world today”, 1938, “How to put magic in the magic formula”, 1946 sau “Remember Names”, 1960.

Cartea “Cum să învingi grijile și stresul” de Dale Carnegie reprezintă o scriere construită de către autor pentru a încerca să ofere o percepție diferită în ceea ce privește puterea minții și forța pe care concentrarea o poate avea asupra celor care se confruntă cu probleme legate de stres și depresie.

În anii ’40, Carnegie, a observat această tendință în creștere în societatea americană, asta datorită problemelor din prag de război, dar mai ales de după acesta, oamenii având din ce în ce mai multe gânduri negre, ce îi forțau să ia decizii la limită.

Carnegie, propune, astfel, o carte ce intervine pe partea psihologică a oamenilor, dorind înfiriparea unei armonii în viața tumultuoasă a americanilor, aspectele fiind desprinse și din medicina tradițională asiatică, ca tehnicile de yoga și de căutare a spiritului.

Cum totul în concepția autorului, poate fi antrenat, putem spune că și creierul poate face acest lucru, fiind mecanismul esențial ce poate schimba viziunea și mai târziu apariția unei boli ce nu mai poate fi oprită din drumul ei ireversibil spre neființă.

Aspectele propuse de autor sunt simple și au la bază frumusețea, armonia, înțelegerea sau dragostea, acestea fiind principalul element ce schimbă negativismul și transformă mintea într-un instrument de gândire pozitivă. 

Pentru a schița atent toată această incursiune în operă, autorul propune 9 capitole intitulate, “Pericolele grijilor”, “Rupe lanțul îngrijorărilor”, “Grijile legate de locul de muncă”, “Dezvoltă o atitudine pozitivă”, “Cum să învingi frica”, “Gestionarea stresului”, “Eliminarea epuizării”, “Reducerea presiunii timpului” și “Cum să faci față schimbării”, iar toate aceste capitole pun într-o ordine cronologică problemele care apar și le dă câte o soluție spre rezolvare.

Regulile de urmat pe care le propune autorul, au și un substrat real, astfel că cititorul care se confruntă cu probleme, poate afla cum au preîntâmpinat și au acționat alte persoane, oamenii fiind diferiți, însă problemele se repetă și devin cumva uzuale.

Autorul reușește, încă o dată, să ofere un drum pavat cu rezolvări și răspunsuri variate pentru a reduce aspectele îngrijorătoare ale stresului și anxietății, fricile fiind elemente ce pot fi învinse, folosind la capacitate moderată puterea pe care creierul o are în rezolvarea problemelor din viață.