Francois Lelord - Cum sa te iubesti pe tine

Francois Lelord este un psihoterapeut francez, cunoscut pentru lucrările sale în domeniul dezvoltării personale și psihologiei. În lucrările sale, Lelord îmbină povestirile captivante cu învățăturile psihologice, creând o experiență de învățare care este atât informativă, cât și plăcută.

Cartea "Cum să te iubești pe tine", publicată pentru prima oară în anul 2002, este o carte potrivită pentru cei care își doresc să-și îmbunătățească relația cu propria persoană, aceasta ajutând la cultivarea încrederii și iubirii de sine. Lelord abordează în lucrarea sa teme legate de autoacceptare, încredere în propriile forte și reconstrucția imaginii de sine. Cartea este structurată într-un mod practic, oferind cititorilor o serie de sfaturi, exerciții și tehnici pentru a învăța cum să se accepte așa cum sunt și cum să-și aprecieze atât calitățile, cât și imperfecțiunile. De asemenea, este scoasă în evidență și importanța respectului de sine, autorul abordând subiecte precum autoajutorul, grija pentru propria sănătate mintală și fizică, precum și eliberarea de toxinele emoționale care împiedică dezvoltarea unei relații pozitive cu sine. Autorul folosește în lucrarea sa un stil narativ ușor de înțeles, incluzând unele exemple din viața cotidiană, ceea ce face lectura accesibilă pentru o gamă largă de cititori. De asemenea, el se axează pe dezvoltarea unei viziuni mai clare asupra propriilor nevoi și dorințe, subliniind importanța de a ne accepta imperfecțiunile și de a nu căuta validare constantă din exterior. Printre punctele forte ale cărții se numără: abordare echilibrată - cartea nepromițând soluții rapide, încuranjând o abordare graduală și reală a iubirii de sine; exerciții practice - în carte sunt incluse atât exerciții, cât și tehnici care îl vor ajuta pe cititor să aplice conceptele în viața de zi cu zi; stil accesibil - cu un limbaj simplu și exemple concrete, autorul reușind să transmită prin cartea sa un mesaj clar și ușor de înțeles.

Francois Lelord își începe cartea prin definirea conceptului de "iubire de sine" și a importanței acesteia în viața de zi cu zi, subliniind faptul că iubirea de sine nu insemana egoism, ci o formă sănătoasă de autoacceptare și respect. El oferă o abordare completă a iubirii de sine, începând cu pași mici, trecând prin analiza trecutului și construirea unei imagini de sine sănătoase, până la întreținerea unei relații echilibrate cu sine însuși și cu ceilalți. Lucrarea este o resursă valoroasă pentru oricine dorește să își îmbunătățească stima de sine și să învețe cum să-și aprecieze propriul sine. Un capitol cheie al cărții este cel în care se vorbește despre cum trecutul, inclusiv greșelile făcute sau traumele trăite, pot afecta iubirea de sine. Autorul îi oferă cititorului câteva tehnici care îl vor ajuta să se elibereze de aceste poveri emoționale, învățându-l cum să-și ofere iertare. Cartea pune accent și pe modul în care relațiile cu ceilalți pot influența percepția pe care o avem despre noi înșine. Împăcarea cu trecutul, stabilirea unor limite sănătoase și construirea unor relații echilibrate fiind esențiale pentru a menține o bună iubire de sine. Lucrarea lui Lelord a fost bine primită de cititori și critici, fiind apreciată pentru simplitatea și claritatea cu care abordează un subiect complex. Mulți cititori au găsit în această carte un ajutor real pentru a-și îmbunătăți încrederea în sine și pentru a depăși problemele legate de stima de sine.

Cartea "Cum să te iubești pe tine" se regăsește pe rafturile anticariatului nostru în două ediții, și anume: Trei (2003) și Trei (1999).