Glenn R. Schiraldi - Manualul stimei de sine

Glenn R. Schiraldi s-a născut pe 1 iunie 1947 și a fost pasionat de psihologie încă de mic. Așa se face că obține masterul de la Universitatea BYU și de asemenea la Academia Militară SUA. A început să lucreze la Pentagon unde a dezvoltat și implementat cursuri de managementul stresului, managementul furiei și abilități de comunicare. Din 1980 vine la catedra Universității Maryland unde a ținut cursuri despre bolile mentale la adulți și a făcut cercetări în acest sens. Datorită experienței sale a fost invitat în Asociația Depresiei și Tulburărilor Afective Conexe dar și ca scriitor pentru Jurnalului Internațional de Sănătate Mintală.

Printre cărțile sale se numără Post-traumatic stress disorder, Anger management și Resilience workbook, și așteptăm cu nerăbdare să fie traduse în limba română.

"Manualul stimei de sine" a apărut pentru prima dată în anul 2001 în limba engleză. În România apare la editura Curtea Veche în 2017 și 2019.

Stima de sine scăzută poate fi prezentă la oricine indiferent de vârstă, proveniență sau studii. Nu este ceva de speriat însă este ceva pe care trebuie să se lucreze pentru ca individul să fie de 10 ori mai puternic. Acest manual vine cu exerciții care te vor ajuta să îți răspunzi la întrebări pe care le-ai ignorat până acum și de asemenea să lucrezi cu tine însuți. Dacă tu te simți bine doar atunci când ai o reușită înseamnă că stima ta de sine este influențată de factorii exteriori. De ce să nu vină din interior? Dacă vine din interior te vei simți mult mai sigur pe tine atunci când vei face ceva și orice task ți se va părea floare la ureche. Autocritica, mai ales cea pe bază de comparație, este una dintre cele mai periculoase mecanisme. Totul se face cu iubire, iar dacă nu ai reușit din prima mai încearcă cu răbdare până ce vei reuși. Scopul lui Schiraldi este să te facă să ajungi cea mai bună variantă a ta așa că îți urez succes în această călătorie.