Rick Hanson - Creierul fericit

Rick Hanson este un psiholog, autor și cercetător american specializat în neuroștiință și psihologie pozitivă. El a obținut un doctorat în psihologie clinică de la Universitatea din California, Santa Barbara. Hanson este cunoscut pentru lucrările sale care explorează modul în care funcționează creierul în relație cu emoțiile și stările mentale pozitive. El este, de asemenea, un orator și instructor în practici de meditație și cultivare a fericirii.

Prin lucrările sale, Hanson aduce contribuții semnificative în înțelegerea modului în care putem folosi principiile neuroștiinței pentru a ne îmbunătăți sănătatea mentală și starea de bine. Lucrările sale sunt apreciate pentru abordarea lor echilibrată între teoria științifică și aplicațiile practice, ajutând cititorii să înțeleagă și să aplice conceptele în viața lor de zi cu zi.

"Creierul fericit" de Rick Hanson este o carte care explorează modul în care putem folosi neuroștiința pentru a ne îmbunătăți starea de fericire și satisfacție în viață. Autorul, Rick Hanson, psiholog și cercetător, prezintă în mod accesibil cum funcționează creierul în legătură cu emoțiile și cum putem influența aceste procese pentru a cultiva o viață mai fericită.

Cartea oferă o perspectivă profundă asupra modului în care putem dezvolta calități interioare precum recunoștința, compasiunea și reziliența pentru a sprijini fericirea și bunăstarea noastră mentală. Hanson prezintă strategii și exerciții practice, bazate pe principiile neuroștiinței, pe care cititorii le pot integra în viața de zi cu zi pentru a-și antrena mintea și a-și cultiva fericirea.

Prin abordarea sa echilibrată între teoria științifică și aplicațiile practice, "Creierul fericit" oferă cititorilor un ghid util pentru a înțelege și a aplica conceptele neuroștiinței în vederea îmbunătățirii stării lor de bine. Cartea este un instrument valoros pentru oricine caută să-și îmbunătățească sănătatea mentală și să trăiască o viață mai fericită și mai împlinită.

Cartea "Creierul fericit" de Rick Hanson a fost publicată pentru prima dată în anul 2009 de către editura Harmony Books.

Cartea "Creierul fericit" de Rick Hanson poate fi găsită pe site-ul nostru, publicată de Editura Litera, în colecția "Carte pentru toți", cu anul apariției în 2021. De asemenea, este disponibilă și în colecția "Introspectiv", tot la Editura Litera, cu anul apariției în 2019.