William Glasser - Cum sa alegem fericirea

William Glasser s-a născut pe 11 mai 1925 în orașul american Cleveland și a ajuns să fie unul dintre cei mai cunoscuți psihologi moderni. A reușit să aducă în prim plan teorii despre psihologia muncii, a realității și a alegerilor și s-a opus prescrierii de medicamente pentru tratarea diverselor probleme de natura mentală. A scris zeci de cărți singur și câteva împreună cu colegii săi cu care a și fondat Institutul pentru Teoria Controlului, Terapia Realității și Managementul Leadului ce funcționează și în ziua de azi. De asemenea, a devenit un teretician discutat pe băncile facultăților din domeniu datorită paradoxurilor pe care adesea le prezintă.

Cartea "Cum să alegem fericirea" a fost publicată pentru prima dată în 1997 în limba engleză. În România apare în 2000 la Curtea Veche, ediție ce va fi urmată de cea din 2008.

Totul începe cu comportamentul nostru. Absolut tot ce nișe întâmplă în viață este datorat comportamentului și alegerilor noastre, chiar dacă și acestea au propriul sistem de ierarhizare. Un viitor perfect ni-l imaginăm de mici, vrem să devenim doctori sau astronauți, însă factorii externi cum ar fi familia, ne fac să ne schimbăm părerea. Fiecare persoană vede viitorul altfel și acest lucru al trebui să îl înțeleagă toată lumea, în special părinții, pentru că ei au cel mai important rol asupra copiilor. Cele patru comportamente ce formează întregul sunt acțiunea, gândirea, simțirea și fiziologia iar ultimele două sunt foarte greu de mulțumit fiindcă aparțin de subconștient. Tot ceea ce facem ne va afecta sentimentele într-un mod mai mult sau mai puțin plăcut și uneori chiar și fizic. De exemplu, nu ești atent pentru o secundă și faci un accident de mașină, este vina ta. Pe de altă parte, reușești să obți dimploma de doctorat datorită ție. Noi singuri știm ce este mai bine pentru noi, ce doza din fiecare parte a vieții trebuie lucrată și cum exteriorul nu are nimic de a face cu asta. Dacă ajungem în stadiul de a avea probleme psihice este doar din cauza relațiilor interumane. O boală se formează din cauza noastră, a cât de mult ne stresăm sau ne supărăm și poate că de aceea toți spun să renunțăm la oamenii toxici oricare ar fi ei. Orice boală este un simptom al nefericirii pe un anume segment așa că aveți grijă de sănătatea voastră cu ajutorul zâmbetelor frecvente. O altă regulă de aur spune că prezentul este doar viitorul de care cândva ne temeam așa că de ce să nu trăim liniștiți și să ne agităm cu privire la ce se va întâmpla? Oricând se poate strica planul făcut, oricând ceca inopinat poate apărea și oricând viitorul poate lua o curmură neașteptată.

Chiar dacă din carte învățăm atât de multe informații ce ne ajută, criticii nu au fost de aceeași părere. Unii dintre au spus că autorul pune la îndoiala eficiența psihiatrilor și a medicamentelor și că vinde idei ce de multe ori sunt greu de pus în practică.